1. Çok Fazla Makyaj Yapmak
Tüm kadınlar daha güzel görünmek için makyaj yapar. Pek çok insan çok fazla makyaj yapmanın cilt sağlığı açısından olumsuz sonuçlar yaratabileceğini görmezden gelir.
Bu ürünlerden arta kalanlar gözeneklerde birikir ve pek çok kusurun ortaya çıkmasına yol açar. Daha da fazlası gözeneklerin dolmasına ve tıkanmasına yol açtıkları için oksijenin düzgün bir şekilde dokulara ulaşmasına izin vermezler.
2. Sigara İçmek
Sigara solunum sisteminin sağlığını etkileyen ve cildin daha erken bozulmasına neden olan kimyasallarla doludur. Toksinler hücresel oksijenlenme sürecini etkilerler ve dokuların yenilenmesine engel olurlar.
Öte yandan yeterince su içilmemesine sebep olurlar. Bu yüzden çok fazla sigara içmek cildi kurutup zayıflatabilir. Bu da yaşınız genç bile olsa kırışıklıkların ve kızarıklıkların ortaya çıkmasını hızlandırır.
3. Çok Az Uyumak
Kötü kaliteli uykular uyumak cildinizin sağlığında gözle görülebilir ölçüde önemli negatif sonuçlar yaratabilir. Uyurken cilt dokunuza yapılan saldırıların azalmasına yardım eden süreçler aktiftir. Günde 7 saatten az uyumak dolaşımı etkiler. Erkenden kırışıklıkların, göz torbalarının çıkmasında ve cildin sarkmasında da payı vardır.
4. Kötü Beslenmek
Sizi en hızlı yaşlandıran kötü alışkanlıklardan biri de budur. Yiyeceklerden aldığınız besinler sağlıklı ve genç bir cilt için vazgeçilmezdir. Bu yüzden doğru bir şekilde beslenmiyorsanız cildinizde kusurların oluşma ihtimali artar.
Aşırı yağ ve şeker tüketmek ve işlem görmüş gıdaları yoğun bir şekilde tercih etmek kolajen üretimini etkiler, yaşlanmayı hızlandıran elastin maddesinin üretimini artırır. Maalesef pek çok gıda ürünü yoğun oranda toksin ve zararlı kimyasal içerir. Bu ürünleri tüketmek kan dolaşımını etkiler ve oksijen alımını engeller.
5. Hareketsiz Bir Yaşam Tarzı
Hareketsiz bir yaşam sürmenin sağlık açısından doğurabileceği pek çok sonuç vardır. Pek çok insanın bilmediği şey bu tür bir yaşam tarzının cildi de bir şekilde olumsuz yönde etkilediğidir.
Daha kaslı bir vücuda sahip olabilmek için egzersiz yapmanız gerekiyor. Eğer her gün egzersiz yaparsanız yaşlanmayı hızlandıran toksinleri vücudunuzdan atabilirsiniz.
6.Yanlış Ürün Kullanmak: Cildin sağlıklı ve güzel görünmesini sağlayan, yaşlanma belirtilerinin daha geç ortaya çıkmasına katkıda bulunan pek çok ürün mevcut. Ancak bu ürünlerin etkili olabilmeleri için cilt tipinize uygun olanlarını seçmeniz ve doğru şekilde kullanmanız çok önemli. Aksi halde ciltte tahriş, hassasiyet, kızarıklık ve kırışıklar gibi pek çok sorun gelişebiliyor. Aynı şekilde hatalı ve kalitesiz makyaj ürünleri de cilde zarar verebiliyor, siyah nokta ile akne oluşumunu tetikleyebiliyor, kırışıklara neden olabiliyor.
7. Çok Fazla Rutine Bağlamak
Rutine çok fazla bağlanmak da bizi daha hızlı yaşlandıran bir diğer alışkanlıktır. Her şeyi bitirmiş gibi hissediyorsak, hiçbir şey bizi şaşırtmıyorsa ve günü her zamanki gibi başlayıp bitiriyorsak, dışta ve içte yaşlanmaya başlamışız demektir.
Sinemaya, tiyatroya, müzelere gidin, faaliyette bulunun, kendinize değer katın. Daha canlı, daha aktif ve kesinlikle daha genç hissedeceksiniz. Heyecanınızı ve öğrenme arzunuzu korursanız, kendinizin ve etrafınızdaki her şeyin nasıl daha genç göründüğünü fark edeceksiniz.
