Sağlık

Düzenli Olarak Bunları Yaparsanız Hastalığınız Kalmayacak !

► Düzenli olarak elma yiyin.

► Çörek otu yağını için ve saçınıza, cildinize, yüzünüze sürün..

► Çörek otunu kokusundan ve tadından dolayı içemezseniz (ki insanların çoğu içemiyor) çörek otu yağının kapsül haline getirildiği ürünler mevcut, onlardan alın ve kolayca sabah akşam yemeklerden önce ikişer adet yutun.

► İncir mucizesini de kaçırmayın! Kuş başı kıyılarak hakiki zeytin yağında birkaç gün bekletilmiş kuru incir yiyin.

►Her zeytin yağında 3-5 gün bekletilmiş kuru inciri, arada zeytin yağı da yutacak şekilde kaşıkla, sabah akşam aç karnına, yemeklerden önce düzenli olarak yiyin.

► Sabahları kahvaltıdan önce besmele ile 21 kuru üzüm yiyin.

►Kuru üzüm ile zihniniz açılır, hafızanız uçuşa geçer. Dikkatinizi toplamanız kolaylaşır.

► Türk kahvesi ile aranız yoksa arayı bulun.

► Ayçiçek yağlarını ve margarini terk edin.

► Kaçınmadan, çekinmeden, imkanınız nispetinde bol bol tereyağı, yumurta ve süt tüketin.

► Zeytin yağını da çörek otu yağı gibi için, sürün, bol bol kullanın.

1 Yorum Yazılmış

Yorum Yap