*Çikolatanın en belirgin özelliklerinden birisi sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etki vererek mutluluk hormonunun salgılanmasıdır.
* Kalp ve damar sağlığını korur. Kanın düzenli akışını sağlayarak kalp krizi ve damar tıkanıklığı gibi hayati risk taşıyan sorunların önüne geçer.
* Kolesterol seviyesini dengede tutar.
* Kakaonun içerisinde bulunan antioksidan özellikler kanser hücrelerinin oluşumunu engeller.
* Kakao beyne giden damarların kan akışını destekleyerek beyinde oluşan damar tıkanıklıkların önüne geçer. Beyin kanaması riskini azaltır.
* Çikolata içerisinde barındırdığı, azot, lif ve yağ sayesinde zihin açıklığı sağlar.
* İçerisinde barındırdığı lif oranı bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
* Böbreklerde oluşan kum ve taş oluşumunu engeller.
* Bağırsak kanserine yakalanma riskini azaltır.
* Kandaki şeker seviyesini dengeler.
* Cilt sağlığına ciddi oranda katkı sağlamaktadır.
* İdrar söktürücüdür.
* Öksürük, boğaz ağrısı ve soğuk algınlığına iyi gelir.
* Kan sağlığı için önemli olan, demir mineralini içerir.
* Enerji verir.
* İçerisinde bulunan kalsiyum sayesinde kemik gelişimine etki eder.
* İçerdiği magnezyum sayesinde, vücuttaki asitlik seviyesini düzenler ve sindirime yardımcı olur.
ÇİKOLATANIN ZARARLARI NELERDİR?
– Aşırı çikolata tüketimi kilo almaya sebep olur. Düzenli ve az miktarda tüketilmelidir.
– Aşırı tüketim diş sağlığınızı etkiler.
– Çok fazla bitter çikolata tüketilmesi de, kan şekerinin düşmesine neden olacağından halsizliğe yol açmaktadır.
– Hassas cilde sahip olan kimselerde alerjiye sebep olabilir.
